머리 아픔 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용하는 게 좋다.
롯데마트는 2014년 유료 사원제 모습로 빅마켓 1호점을 냈다가 매장을 7개까지 늘렸지만 현재는 6개만 남아 있습니다. 경쟁사와 비교해 매장 수가 적고 수입이 떨어지자 전년 12월에는 유료임직원제를 폐지하고 일반 마트로 전환했었다. 이와 같은 내버려 뒀던 사업을 다시 확대하겠다고 나선 것을 두고도 업계에서는 이마트의 트레이더스가 매출 발달세를 보이자 바로 이후늦게 전략을 교정했다는
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의자병 증상 가운데 일자목 증후군과 거북목 증후군이 있다. 이는 장기간 의자에 앉아 모니터를 보거나 핸드폰을 사용할 경우 많이 발생한다. 옳지못한 자세가 계속되면 경추가 일자 모습로 변형되거나, 거북이의 목처럼 머리가 앞으로 나오게 된다. 경추의 변형으로 머리 무게를 경추가 지지하지 못 하면 목 주변 근육에 과한 긴장을 초래해 목과 어깨의 통증은 물론 두통, 어지럼증까지 야기할
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4. 싱가포르 싱가포르는 며칠전 몇 년간 카지노 산업을 최우선적으로 육성해갔다. 싱가포르 대통령은 마리나 베이 샌즈와 리조트스 월드 센토사를 비롯한 두 개의 대규모 카지노를 건립하여 이를 유치해왔다. 싱가포르 대통령은 이러한 과정으로 매출을 높이고, 구경 산업을 발전시키는 것을 목표로 삼았다. 싱가포르는 바카라 산업을 유치하는 대신 까다로운 규제와 제한을 두어 카지노 산업의
2008년부터 2028년까지 토토사이트를 발행해 조성된 수익금은 약 18조8000억 원이다. 이 수익금은 국민체육진흥기금으로 편입돼 생활체육, 전공체육, 장애인체육 육성 등 모든 국민이 균등한 체육복지를 누릴 수 있도록 이용되고 있다. 그 외에도 우리나라가 스포츠강국으로 발전할 수 있게 국제체육교류 증진과 스포츠산업 육성을 위한 다체로운 산업에도 쓰인다.
전년 국내외 온,오프라인쇼핑 시장 크기 167조원을 넘어서는 수준이다. 미국에서는 이달 21일 블랙프라이데이와 사이버먼데이로 이어지는 연말 쇼핑 시즌이 기다리고 있을 것입니다. 허나 이번년도는 글로벌 물류대란이 변수로 떠올랐다. 전 세계 제공망 차질로 주요 소매유통회사들이 제품 재고 확보에 하기 어려움을 겪고 있기 때문인 것입니다. 어도비는 연말 시즌 미국 소매기업의 할인율이
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