스쿼트와 같은 하체를 단련하는 헬스의 경우 발기부전 예방에 매우 효과적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 다수인 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그리고 하반신의 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 발기와 지속력에도 효과적이다.
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전형적인 구강 질병인 충치는 ‘벌레 먹은 치아’라는 의미로, 벌레가 먹은 것처럼 이가 침식되는 질환을 말된다. 이것은 대부분 입 안에 서식하는 박테리아에 의해 음식물의 당분이 분해될 때 나타날 수 있는 산이 단단한 치아 표면인 법랑질을 손상시켜 나타나는데, 충치가 발생하면 시린 증상과 통증으로 일상생활에 큰 불편을 겪게 한다.
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끈적끈적한 음식도 치아 표면에 달라붙기 쉬워 충치 발생 위험을 높인다. 끈적이것은 음식일수록 치아 표면에 음식물이 잘 붙기 쉽고, 부착 후엔 치아 표면에서 음식물이 잘 떨어지지 않기 때문에 충치 세균의 먹이가 한동안 입안에 존재하기 때문이다. 특별히 성장기 어린이의 경우, 식사와 식사 사이의 간식을 섭취할 때 구강건강을 지킬 수 있는 수분을 배합하고 섬유질이 다수인 야채와
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