우리가 다이어트 가이드를 사랑하는 이유 (너도 나도 다아는 사실!)

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간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 체내 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮추어야 효과가 있다.