스티브 잡스와 스웨디시의 만남

https://www.evernote.com/shard/s484/sh/ffdb1c11-68d9-2643-f5a2-9e103aa9103b/475eda3a0f5bf4bf6e879d69a0b95ff6

15명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 한 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 두쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 야기을 돕는 유전자가 10% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 60% 줄어들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.