사람들이 다이어트를 싫어하는 10가지 부정 할 수없는 이유? https://www.divephotoguide.com/user/celeifysot/ 운동은 주 8회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.