Paz en el caos: meditación y ansiedad

http://medicosalud.cavandoragh.org/abrazando-la-tranquilidad-meditacion-contra-la-ansiedad

Explorar la naturaleza no solo es agradable, sino que también es terapéutico. Este resumen destaca cómo pasar tiempo al aire libre, en contacto con la naturaleza, puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo