다이어트 팁에 관한 7가지 기본상식 https://atavi.com/share/xo1d7pz1qnwqb 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.