다이어트 정보에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유 https://www.divephotoguide.com/user/lynethhpkw/ 수면은 체중감량에서 매우 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 거꾸로 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.