15 최신 트렌드 다이어트 팁 https://atavi.com/share/xa4de2z11wdks 운동은 주 1회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.